科学坐月子的优秀典范

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为什么月子里容易出汗多?

为什么月子里容易出汗多?

不管是谁,都知道,坐月子对于女性的重要性,所以对于妈妈们来说,产后坐月子是绝对不能马虎的。分娩后几天,妈妈们会感觉出汗特别多,尤其在吃完饭、睡觉或者刚睡醒时更甚,在临床上我们把这称之为“产褥汗”。济南月子会所今天来说说为什么月子里容易出汗多。

月子里容易出汗的原因

月子


产后皮肤排泄功能旺盛,妊娠期间积聚在体内的水分大部分会通过皮肤排出体外,这是产后身体恢复,进行自身调节的生理现象。

另外,产后喝热的汤水比较多,这也是出汗多的原因之一。褥汗通常在产后1周左右自行好转,所以妈妈们不用担心。

但是也有一种说法,产后多汗是因为产妇刚生产完身体虚弱,因此要给产妇吃大量的补品。产妇在分娩时由于大量液体排出,是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物,而且产妇多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。

TIPS:

a、进补时最好要根据自身的体质,循序渐进,进补的量要适当。

b、均衡膳食的同时,也要注意清淡饮食,以免导致乳房胀奶从而引起乳腺炎的发生。

c、避免产后着凉吹风,室温在26~28℃左右相对合适。

d、房间里要阳光充足,适当开窗换气。但换气时妈妈和宝宝最好暂时离开房间一会。

e、新妈妈如果身体没有恢复还不能洗澡,可以用温毛巾擦拭身体让自己舒服些。

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