月子坐好了等于凤凰涅槃，别让细节拖了后腿

月子坐好了等于凤凰涅槃，别让细节拖了后腿

月子里会有各种各样的禁忌和麻烦事。尤其是宝妈产后的身体既虚弱，又敏感，所以平时常用的很多东西，到时候都不适合宝妈用了，需要全部重新准备。

1、纯棉睡衣

纯棉睡衣是坐月子时的必备物品之一，因为这时候宝妈的身体不能受凉，所以保暖纯棉的睡衣就显得非常合适；再加上宝妈在坐月子期间，大部分时间都在床上躺着，穿着柔软、透气纯棉的睡衣，才不会让宝妈感觉到闷热和烦躁。另外由于宝妈在怀孕期间，体内积存了大量液体，一直到产后才会有一部分转化为汗液排出，致使宝妈在坐月子期间，会出现大量排汗的情况，因此吸汗能力好的纯棉睡衣，还能防止宝妈出汗后，受风着凉。

2、月子牙刷

有很多传言说，“宝妈在坐月子期间不能刷牙，否则等老了，就会出现牙齿酸痛、松动的情况。”其实这都是错误的思想观念，在坐月子期间，口腔卫生也是保证宝妈身体健康的一大因素。若是宝妈在月子期间不重视清洁口腔，反而容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病。所以即使在月子期间，宝妈的牙龈比较敏感，也要坚持使用柔软的月子牙刷清洁口腔。

3、月子帽

月子帽主要是用来包住宝妈的头部，防止凉风入侵，造成头痛或引发月子病。不过心灵手巧的宝妈，没有必要专门买一顶月子帽，可以用比较柔软细密的纯棉布，自己缝一顶。另外坐月子的月份不同，宝妈也要选择不同材质的月子帽，比如说现在是温差大、风沙大的春天，就建议宝妈选择毛绒的月子帽，会更暖和、安全一些。

4、包脚跟的棉拖

除了头部容易受寒，坐月子期间，宝妈也要注意自己脚部的保暖，绝对不要出现光脚站在地上的行为，否则会让宝妈寒邪入体，落下脚跟痛的病根，等老了之后会比较难过。所以月子期间，宝妈一定要穿包脚跟的棉拖，做好脚部的全方位保暖。如果有宝妈坐月子时，光脚踩在了地上，一定要及时用热水泡脚，去除寒气。