孕期体重超标有啥影响？该怎么办？

孕期体重超标有啥影响？该怎么办？

— 孕期超重增加生产难度影响产后恢复 —

太胖的孕妇脊柱结构很难摸清，麻醉医生只能凭经验，依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作，风险无疑很大。另外，由于胖妈咪腹部的脂肪较多，容易影响医生的视野，取出胎儿也比较困难。

而且，胖妈咪产后恢复起来也比较慢，过厚的脂肪组织会导致伤口张力大，并可能发生脂肪液化等情况，造成伤口愈合困难。所以，别以为超重了选择剖宫产就可以了！孕期还是需要控制一下体重的。

— 孕期超重容易引发疾病 —

一般来说，肥胖孕妇比一般孕妇患产科并发症的几率明显要高。

孕期体重增长过多过快，容易导致妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病等多种疾病，这不仅会给孕妈咪的身体健康带来危险，还会使怀孕和分娩的情况变得复杂。

比如，高血压会造成水钠潴留，容易引起水肿，并压迫静脉，引起静脉曲张。孕妈咪血液糖分增高，容易造成胎宝宝吸收糖分过多，成为“巨大儿”，给分娩带来困难，到最后往往不得不使用人工干预的手段进行助产，或者只能转为剖宫产。

— 已经超重的孕妈咪怎么做 —

虽然说已经超重了，要把体重降回去不太可能，但是孕妈咪也不能“破罐子破摔”，要从饮食、生活习惯上做出调整，这样才有利于日后顺利分娩。

1、少食多餐，定时进餐，多吃蔬菜和含优质蛋白的食物，少吃热量高、油脂高的食物，并尽量少吃零食和不吃夜宵。特别是在睡觉前两个小时一定不要进食，否则很容易造成脂肪囤积。

2、家里准备一个体重秤，随时监测自己的体重。

3、定期产检，以便有问题能及时发现及时治疗。

4、适当运动。像散步、孕妇操、孕妇瑜伽都是比较适合孕期的运动，孕妈咪可以根据自己的身体条件适当进行。需要注意的是，运动的时候要选择合适的孕妇运动服和运动内衣，可以让孕妈妈舒适地享受运动过程哦。