好多新手宝妈，尤其是母乳喂养的宝妈，因为看不到宝宝摄入的奶量，所以宝宝吃饱没吃饱掌握不好，少一口怕宝宝没吃饱，多一口怕宝宝撑着、消化不良。

| 宝宝吃没吃饱，最常见的误区

有一种饱，叫“吃了好一会应该饱了”，还有一种饿，叫“哭了就应该是饿了”。一般来说，仅仅从宝宝吃奶的时间长短，和哭闹来判断宝宝是不是吃饱了是不对的。

有的宝宝在吸空乳汁后还会继续吮吸一段时间，还有的宝宝喜欢吮吸乳头/奶嘴玩； 另外宝宝哭闹的原因有许多，比如尿了，拉了，不舒服了，害怕了等等，要是哭了就喂，非把宝宝喂成小胖子不可。

| 宝宝吃没吃饱，日常判断法

1. 宝宝不饿或吃饱后，吃奶会变得漫不经心，吸吮力道减弱，表现出满足、放松的状态。

2. 有点动静宝宝就停止吸吮，还可能会松开乳头，转头寻找声源。

3. 把乳头/奶嘴吐出来，再放到宝宝嘴里，还会转头躲开，甚至还会表现出不耐烦。

4. 把乳头拿走后，宝宝可以开心的玩耍，或酣然入睡。

5. 宝宝正常吃奶，是吮吸2~3次，有规律的吞咽1次，吃饱或不饿吮吸频率会下降，偶尔还会吐奶。

6. 吃饱睡着后，能安稳的睡上4个小时左右； 没吃饱的话睡着后没2个小时宝宝又醒来哭闹，或有时猛吸奶。

| 宝宝日常吃的饱，定期检验法

1. 检查体重

新生儿在出生后，会出现一个生理性的体重下降，7-10天内如果哺乳充足，会恢复至出生时体重； 此后，体重会持续增加。

宝宝出生前6个月，每个月体重平均增长1斤半左右；之后6个月，每个月体重平均增长半斤左右。

2. 观察尿量

新生儿在出生后的几天，每天应尿湿2-3个尿片，再后面每天应尿湿5-6个尿片，基本说明日常奶量充足。

3. 观察便便

宝宝平均每天大便2-4次，且大便的形状程黄油油的软便，说明吃奶量充足；若大便量少，或呈稀薄、绿色泡沫便状，则说明宝宝日常摄入奶量不足。

判断宝宝吃没吃饱，是每个宝妈必须掌握的技能，只要细心观察，很快就会掌握宝宝的食量规律。