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进入孕晚期, 这3个“坏习惯”要尽快改

进入孕晚期, 这3个“坏习惯”要尽快改

小璐32周产检时,医生让她36周开始一周做一次胎心监护,上次胎心不达标,瞬间心凉了一大截,医生没让她做其他检查,只是让她先吸两天氧气观察下。小璐很担心宝宝出问题,每天都很紧张,突然觉得日子过的很缓慢,心里一点安稳的感觉也没有。
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其实很多孕妈都有这样的心态,越到后面就越担心早产问题,还害怕脐带绕颈或羊膜早破等突发状况。还有不少孕妈在顺产和剖腹产之间徘徊,对于第一次怀孕的女人来说,似乎两者都很恐怖,因为从来没经历过,一想起来就感觉心跳加速。其实到了孕晚期,心情放松很重要,太紧张对宝宝没有好处。进入孕晚期后,除了按时去医院产检,以及留意胎动变化外,这3个“坏习惯”要尽快改,对胎儿有害,可别不当一回事。
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一、饮食不注意
怀胎十月,长时间忌口让一些孕妈饱受折磨,辛苦熬到孕晚期,心想宝宝马上就要出生了,趁着快卸货之际,不少人想抓紧时间满足一下嘴瘾,不然到时候坐月子又要忌口了。有这种想法的孕妈很正常,但是孕晚期饮食还是应该重视,一些刺激性的食物应该尽量少吃,容易刺激子宫,进而导致频繁宫缩。除此之外,高热量食物也要尽量控制,吃得太多这类食物容易导致胎儿超重,还会增加分娩难度,对胎儿发育也有害。
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二、经常抚摸肚皮
不少孕妈喜欢抚摸肚皮,一闲下来就会习惯性地摸摸肚皮,这样感觉心里比较踏实。为了避免胎儿早产,孕晚期这种行为要尽量克制,频繁抚摸肚皮容易刺激子宫收缩,甚至有可能引起胎儿早产。

三、孕晚期运动
孕晚期进行适量运动是可以的,一是可以达到一个控制体重的问题,而是对于提高孕妇身体素质帮助分娩,很有好处。 只是孕晚期运动宝妈一定要注意,幅度不要太大,另外运动时间不要太长,一定要量力而行,如果觉得身体不舒服,一定要停止运动。希望我的回答能对你有所帮助!
进入孕晚期,你有没有重视这3个问题?

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