一些月子理念宝妈要正确判断，科学做好月子很重要！

一些月子理念宝妈要正确判断，科学做好月子很重要！

生完孩子坐月子对每个妈妈来说都是很关键的，在坐月子这段时期里，孕妈可以恢复好身体，方便以后有精力照顾宝宝，而且之前不好的体质在这期间还可以改善过来，可以说月子就是每个女性朋友的第二次重生。但由于妈妈又是第一次生孩子坐月子，所以总是会听长辈的一些话，但一些错误的月子理念不仅没让自己身体恢复，还把自己折腾的进了医院，其实很多传统的一些理念现在已经不适用了，宝妈们要学会正确判断，正确的做好月子，我们今天就来给大家讲一下坐月子。

1.坐月子时要多吃鸡蛋

我们都知道，鸡蛋是很好的一种补品，特别是补血作用比较好，很多老人都觉得鸡蛋是吃的越多越好，虽然说鸡蛋中有大量的蛋白质和很多的氨基酸，可以促进乳汁分泌，但并不适合过量的吃，不然就会加重肾脏以及肠胃的负担，还不能好好的消化，每天吃两个就可以了。

2.奶不胀不抱孩子

在哺乳时，有很多的宝妈觉得喂奶一定要等胀了以后才可以喂，这样宝宝才能吃的够，如果乳汁很少就不会给宝宝喂，但其实这样不仅不利于乳汁的分泌，甚至还会导致乳汁堆积在一起，形成结块，出现乳腺炎。而且只有宝宝频繁的吮吸才是能促进乳汁分泌的最好方式，妈妈也不用担心，一般乳汁都是可以满足宝宝的，不过给宝宝喂奶的时候，初奶不要挤掉，初奶中的营养是很丰富的，既可以给宝宝补充水分，还可以增强宝宝体内的抗体。

3.坐月子不吃水果

有的孕妈受传统观念的影响，所以在坐月子时几乎从不吃凉的食物，甚至连水果都不会吃，其实这是错误的，水果中含有大量的矿物质以及维生素，对恢复身体都是很有好处的，不仅口感好，而且还可以促进食欲，有助于消化呢，但妈妈吃的时候要洗干净，避免感染细菌，还要注意水果不能太凉，最好是在室温放置一会再去吃。