春季里月子护理，五个小知识宝妈需要早知道！

春季里月子护理，五个小知识宝妈需要早知道！

虽然进入初春时节，天气变得暖和起来，但是还有一阵阵的冷空气来袭，就是人们常说的"倒春寒”，让人感觉到比冬天还冷，而且，春季也是细菌滋生的季节，容易感冒生病，还容易感染。产妇在春季分娩后，身体比较虚弱，再加上有的抵抗力比较差，所以春季坐月子一定要格外的注意。那么产妇春季坐月子应该注意什么呢？以下五点要特别注意:

1，保暖

虽然已经进入春季，但是还会有阵阵的冷空气来袭，让你总感觉到比冬天还要冷，所以在这个时候坐月子保暖是最关键的，身体的任何部位都不要受冷。如果身体要擦浴，时间要控制在十分钟之内。家人或月嫂要帮助产妇擦浴，擦完后立即用干毛巾吸干水分，然后帮助产妇穿好内衣和外套。保暖的同时也要定期的空气流通，上午和下午各一次，让宝妈和宝宝都能够呼吸到新鲜的空气。但应该注意的是，宝妈和宝宝不能在风口处。

2，预防传染病

春季气温温暖，细菌滋生，是传染病多发的季节，宝妈一定要注意休息，少接触外来的人，避免感染细菌。

3，多喝水和汤

春季的空气比较干燥，特别是北方，月子里的妈妈要注意多饮水，多喝汤。多喝汤不仅能增加乳汁的分泌，使宝宝能够顺利实现母乳喂养，而且还有助于排出体内的恶露。月子里的汤一定要注意均衡营养，汤味清淡，除了回奶的和寒凉的食物，其他都可以食用，所以月子里的食材，也不是千篇一律的。

4，个人卫生

产后新妈妈出汗比较多，总感觉的浑身湿乎乎的，再加上母乳喂养的妈妈，乳汁常常会沾湿衣服，还有产后恶露的排出，经常会弄脏内裤，所以内衣内裤应该每天都要换洗，不然总会感觉到身上有股味道。这样每天保持皮肤的清洁，以防感染。

5，适当活动

生产24小时后，就要下床活动，有助于体力的恢复、排尿和排便，更避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快地使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松驰。

女人坐月子是改变体质的机会，所以宝妈坐好月子，是健康的根本，万万不可大意。